Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 130.19g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: Шаверма, Варенье из Смородины, Сырники Домашние. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. Dinner: Карусель Котлета Домашняя, Heinz Брусничный Соус, Сыр Сулугуни, Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
petanna0507's Weight History
|