Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 71.75g | Carbs: 169.42g.
Breakfast: Шоколадница Эклер Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Блины. Lunch: Мясная Ферма Сало, Травяной Чай, Сушеный Инжир, Фундук Фундук, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Сырой Овощ, Борщ. Dinner: Песочное Печенье, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лента Яблоко. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
скандинавская ходьба - 1 hour, ходьба спокойная - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|