|
2 день диеты, на ночной смене ел только яблоки и творог.
|
82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 30.87g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Апельсин, Яичный Омлет, Призма Яблоко Зеленое, Сырок Творожный. Lunch: Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Край Каравай Батон Нарезной, Магнит Овощи Запеченные, Капуста Тушеная, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Рахат Печенье Яблочко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksuran's Weight History
|