Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
814 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 61.65g | Carbs: 77.85g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Овсяная Крупа, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Coffee Machine Латте, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Дары Сибири Орехи Кедровые Очищенные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minochka83's Weight History
|