Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2258 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 112.59g | Carbs: 212.13g.
Breakfast: Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Окское Яйцо, Пятерочка Банан, Dolce Albero Шоколад 80%. Lunch: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Перекресток Варенье Малиновое, Nestle Кит Кат (29г), Протеиновые Оладьи. Dinner: Борщ С Курицей. Snacks/Other: Тануки Якитори Ассорти, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|