Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
98 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 211.50g | Carbs: 69.20g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое). Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|