Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 91.49g | Carbs: 77.80g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (50г), Простая Еда Омлет с Сыром и Зеленью, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Простой Французский Тост. Lunch: Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке. Dinner: Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Эклер, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Charlotte9845's Weight History
|