Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 129.13g | Carbs: 144.22g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Авокадо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Пятерочка Тыква Баттернат, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина. Dinner: Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Prisma Яблоко Антоновка , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|