quiero.pesar72's Journal, 18 Oct 21

un abrazo me alegro que ya no necesites medicamentos y hayas ssuperado tu depresion, ahora a enforcarse en el cuidado del cuerpo para prevenir enfermedades cronicas, mucha perseverancia en lo que se viene y ten fe que todo es para mejor. mis mejores deseos  

Me alegro mucho, es excelente cuando vas dejando medicamentos y empiezas por ti sola, ahora mucho éxito en lo que te propongas con todo el amor propio debes seguir 😍💪 

me alegra muchisilo leer esto!! felicidades y sigue asi. No dudes en compartir tus logros con nosotros para que celebremos contigo 😊😇 

buena suerte enserio sigue así con esa actitud 

excelente ánimo tu puedes!!!! 

que genial 😁 me alegro mucho por ti, un abrazo gigante  

yo pesaba 104 hasta el 14 de agosto. Actualmente peso 96.8 solo regulando mis macronutrientes, nada de ejercicios o demases. Si yo pude, también puedes tú, ánimo y quiérete mucho. 

felicitaciones!! yo creo que ni tu dimensiones el gran logro que estás teniendo en tu vida 💛 sigue adelante, siempre luchando, porque se vendrán mil batallas más, recuerda que siempre hay una salida y esta dentro de ti, tu eres la única heroína de tu vida y tranquila que todo a su tiempo sólo empieza a atraer lo bonito.. un abrazo 😌 

Muchas felicidades por tu logro!! Solo tú puedes hacer un cambio en tu vida !! Y es un magnífico comienzo!! Un gran abrazo 🥰😘🤗🤗🤗 

Muchas felicidades. Un gran logro ✨✨✨✨ 

Excelente!!! Muchas felicidades. Ánimo que se puede!! 

Hola, bella! Cômo estás? Me alegra leer que te vayas sintiendo mejor. Seguirás con controles por algún tiempo? O acompañamiento psicológico?. Creo que eso es muy importante y un excelente apoyo. Sobre todo luego de haber pasado una experiencia tan dura como la enfermedad de la depresión. Yo igual la tuve hace unos años. Y el "entrenar" ha sido uno de mis salvavidas. Salir a caminar cada día me ayudó a salir de la depresión. Y luego entrenar me ha ayudado a mantenerme saludable emocionalmente. Recuerdo que mi doctora me dijo "haz ejercicio" y yo me lo tomè como una indicación médica para el resto de mi vida. 😉😍 

Holaaaa! que buena noticia! me alegro ene... Dios te bendiga en este nuevo pr0ceso... ánimo y fuerza para ti, abrazote <3 

Que bella noticia, mucho ánimo para continuar, todo se puede! Estoy diagnosticada de bipolaridad y tomaré remedios siempre, pero estuve en 90kg y dos años después estoy en 66, todo bajo constancia y apoyo. Será difícil, retrocederás un poco (hace un mes estaba en 62 pero me dio ataque de ansiedad) pero siempre siempre levantar la cabeza porque SE PUEDE, a TÚ ritmo, pero PUEDES. Cada camino es distinto y debes estar orgullosa de todo lo que enfrentas. Hazlo por ti y no por el resto, por tu salud priorizando lo físico. Abrazo gigante, y esta red siempre estará para apoyarte💜 

que hermooosoo <3 felicidades 💝 

Te admiro muchísimo ! Espero algún día tener esta fuerza de voluntad que hoy nos compartes. Acá en fat secret hay una hermosa comunidad que siempre te apoyará ! Así que no te sientas sola en este gran proceso ✊🏻🎈 

Felicitaciones, que maravilla leer esto 🥰🥰🥰🥰 

Y será entretenido, disfruta los cambios que vienen 

Que alegría, no te preocupes por el peso, todo a su ritmo, entre todos nos vamos apoyar. No te des por vencida, a mi me costó más de 15 veces y ahora estoy decidida, es cuestión de organizarse y aprender nuevos hábitos ✨ 

Como mil 200 calorías diarios y día por medio camina 30 minutos a tu ritmo. Verás que bajarás rápido. Come una taza pequeña de carbohidratos súplelo con galletas de arroz. Anda contarme