kiroku1's Journal, 19 Oct 21


View Diet Calendar, 19 October 2021:
2060 kcal Fat: 41.91g | Prot: 113.39g | Carbs: 308.80g.   Breakfast: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Lunch: 山崎製パン 栗まんじゅう, おおしま 10月19日 チンジャオロース弁当. Dinner: トップバリュ きざみおくら, みかん, ゆで卵, 玉ねぎ, トマト, ささみ, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. more...





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