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dureza 😓
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134.5 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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2487 kcal
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Fat: 100.40g | Prot: 228.40g | Carbs: 148.60g.
Lunch: Corvina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês sem Miolo, DIA Manga Rosa , Hellmann's Maionese, Molho de Queijo, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Sadia Bacon em Cubos, Queijo Cheddar, Friboi Carne Moída de Acém, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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jefersonbarbosa's Weight History
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