Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
101.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 93.85g | Prot: 84.75g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Faciaty Крем-Сыр, Налисники. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вермишель, Куриный Бульон, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Сыр Фета. Dinner: Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Roshen Заварное Пирожное. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|