Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2068 kcal
|
Fat: 115.59g | Prot: 144.76g | Carbs: 96.39g.
Breakfast: Оливковое Масло, Sports Research Коллаген, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яйцо, Bite Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыробогатов Сыр Мраморный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bravolli 4 Риса Смесь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Банан, Лимоннное печенье, Bite Миндальное Молоко, Лента Горбуша. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Горбуша, Оливковое Масло, BSN Amino X. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Шоколад, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|