Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 141.04g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Vici Мидии Варёно-Мороженые, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пятерочка Тыква Баттернат, Увелка Крупа Пшено, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Prisma Яблоко Антоновка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|