Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2044 kcal
|
Fat: 92.57g | Prot: 98.55g | Carbs: 221.87g.
Breakfast: Банан, Яготинское Молоко 2,6%. Lunch: Живи Здорово Сухой Белок Альбумин, Кабачок. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сушеное Манго, Taciaty Паста Сырковая с Луком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Своя Лінія Попкорн с Карамелью, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sim0nych's Weight History
|