247日目
やっぱり週末はむくむみたい
|
48.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1164 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 62.50g | Carbs: 174.77g.
Lunch: キュウリの漬物, 神戸物産 粒マスタード, セロリ, ニンジン, 鶏の手羽肉, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, にんにく. Dinner: ミリオングループ 小粒納豆, カブ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, キャベツ, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), ぶなしめじ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|