Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 69.10g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: Ашан Халва Кунжутная, Сливочный Край Сливочное Масло, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Гнёздышки, Пиканта Кабачковая Икра, Магнит Картофель. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Изюм, Курага, Чернослив. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|