Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 37.71g | Carbs: 76.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Реми Хлеб Питерский, Ашан Хлеб Женевский Кукурузный, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гороховая Каша. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, ВИК Грудинка "Особая", Сосиски, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|