Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2381 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 152.20g | Carbs: 245.13g.
Breakfast: Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Авокадо Хаас, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Яблоки Лобо, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Nestle Maxibon Страчателла, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|