Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2521 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 163.80g | Carbs: 239.05g.
Breakfast: Кофе (из Растворимого Порошка), Банан, Творог 5% Красная Цена, Лаваш Армянский Бездрожжевой Каравай, Арахисовая Паста Dopdrops , Овсянка Селяночка Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5% Простоквашино, Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu Flavour, Valio Йогурт Valio Меньше Сахара Банан, Творог 5% Красная Цена, Яйцо. Dinner: Слайсы Dr Карамель, Арахисовая Паста Dopdrops , Пирог с Капустой, Фасоль Стручковая Красная Цена , Овощи Polvit Овощной Букет, Куриное Филе. Snacks/Other: Слайсы Dr Карамель, Кефир Большая Кружка 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|