Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 141.96g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Арахисовая Паста Dopdrops , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Льняная Мука Кудесница, Банан, Овсянка Селяночка Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5% Простоквашино. Lunch: Творог 5% Красная Цена, Активиа Йогурт С Черносливом, Курагой И Инжиром, Яйцо. Dinner: Сливы, Овощи Polvit Овощной Букет, Арахисовая Паста Dopdrops , Гречка, Куриное Филе, Сыр Лёгкий 15%, Фасоль Стручковая Красная Цена , Яблоко, Лаваш Армянский Бездрожжевой Каравай. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Кефир Большая Кружка 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|