Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1763 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 126.36g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: Сметана 10% Большая Кружка, Кокосовое Масло, Арахисовая Паста Dopdrops , Гарнец Рисовая Мука, Льняная Мука Кудесница, Овсянка Селяночка Геркулес, Яйцо, Банан, Простоквашино Молоко 2,5% Простоквашино. Lunch: Яйцо, Активиа Йогурт С Черносливом, Курагой И Инжиром, Творог 5% Домик в Деревне. Dinner: Кефир Большая Кружка 2,5%, Арахисовая Паста Dopdrops , Банан, Фасоль Стручковая Красная Цена , Сметана 10% Большая Кружка, Паста Краснодарская Томатная, Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Армянский Бездрожжевой Каравай, Яблоко, Куриное Филе. Snacks/Other: Конфета, Арахисовая Паста Dopdrops , Сметана 10% Большая Кружка , Лаваш Армянский Бездрожжевой Каравай, Мармелад Французский Сад Азовская, Овощи Polvit Овощной Букет, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|