Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
797 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 70.50g | Carbs: 63.25g.
Breakfast: Груша, Сухие Семена Чиа, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Приготовленная Летняя Тыква. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Green Dream Перец Печеный Очищенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Arshani Томатный Сок, Куриное Филе, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш". more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|