Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 122.80g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Bombbar Топпинг Малина. Lunch: Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Голден Яблоко. Dinner: Бутерброд с Семгой, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Макси Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Bombbar Топпинг Малина. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|