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800 kal alles zusammen - im mc donalds haben allein die 400g pommes 1150 kal. immer dran denken: lieber selber machen und zuhause essen
View Diet Calendar, 17 October 2021:
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1901 kcal
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Fat: 44.58g | Prot: 161.42g | Carbs: 207.81g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art. Lunch: Got7 Cheddar Cheese, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Sportlerschinken, Aldi Paprika, Zuegg Feigenmarmelade, Chavroux Ziegenfrischkäse, TiP Schmelzkäse Light , Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Ja! Senf Mittelscharf, Alnatura Kichererbsenmehl, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark, Eiklar, Ei. Dinner: MinusL Proteinmilch, Monin Caramel Sirup, Äpfel, Magerquark, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Alnatura Kichererbsenmehl, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Snacks/Other: Greenorganics Bio Kokosmehl, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Belbake Backkakao, Magerquark, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Alnatura Apfelmark, Eiklar, Ei. more...
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635 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 3 minutes, Samsung Health - 22 hours and 57 minutes. more...
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 Comments
17 Oct 21 by member: Angela☆☆
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Die Pommes sehen echt mega gut aus
17 Oct 21 by member: kim_2305
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Mit der airfry auf 470g pommes nur 6g öl
17 Oct 21 by member: Tim.Onti
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Tim.Onti's Weight History
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