Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 100.22g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Приготовленная Тыква. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Куриное Филе. Dinner: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Marabou Шоколад с Мятой, Деревенское Молочко Бифидок, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|