Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 145.79g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лук, Печень Говяжья, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Green Ray Кукуруза, Шпинат, Prisma Яблоко Антоновка, Капуста Белокочанная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лента Говядина. Dinner: Вологодская Ягода Слива, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сухие Цельные Семена Кунжута, Prisma Яблоко Антоновка, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|