Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2439 kcal
|
Fat: 137.55g | Prot: 109.26g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Пряник, Первый Вкус Молоко 2,5%, Смак Хлеб Грация, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Nilambari Горький без Сахара "Дикий Апельсин". Lunch: Верный Сосиска в Тесте, Не Сахар Трайфл Сникерс, SPAR Шаурма с Курицей . Dinner: Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: 33 Пингвина Мороженное Швейцарский Ланч, Печень по-Строгановски, Семейный Самовар Халва Орехово-Фруктовая с Фиником, Nilambari Горький без Сахара "Дикий Апельсин", Nilambari Шоколад на Кэробе с Клубникой и Бананом, Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|