Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
3031 kcal
|
Fat: 125.16g | Prot: 164.57g | Carbs: 310.59g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Село Зеленое Творог 5%, Верес Икра Баклажанная, Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, Перекресток Авокадо, Grow Food Шарлотка, Село Зеленое Молоко 1,5%, SNT Ultra Omega-3. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Dinner: Просто Мёд , Ратибор Варенье Клубничное, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Морковь, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Каравай Шарлотка с Яблоками, La Paulina Сыр Чеддер 48%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|