Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
103.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
3998 kcal
|
Fat: 234.49g | Prot: 116.58g | Carbs: 326.44g.
Breakfast: Сливы, Nesquik Какао на Молоке, Манная Каша на Молоке, Бахетле Торт "Слоеный со Сгущенным Молоком". Lunch: Сливы. Dinner: Батон, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Hame Паштет с Гусиной Печенью, Сливы, Nesquik Какао на Молоке, Бахетле Торт "Слоеный со Сгущенным Молоком". more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|