Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 127.82g | Carbs: 162.60g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сухие Цельные Семена Кунжута, Prisma Яблоко Антоновка, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|