Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
803 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 49.80g | Carbs: 96.21g.
Breakfast: عسل البرسيم. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, thon ريكمار, الأرز الأبيض, بيضة. Dinner: عسل البرسيم, thon ريكمار, فلفل جالابينو, بادنجان, الأرز الأبيض. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamedoo9's Weight History
|