Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1856 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 122.52g | Carbs: 68.25g.
Breakfast: Кофе, Ветчина, Хлебец, Сильпо Виноград Кишмиш, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Lunch: Бутерброд с Семгой, Novus Салат Греческий, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Торт, Ветчина, Сыр Гауда, Вино Красное Сухое, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ofileska's Weight History
|