Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
55 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
3639 kcal
|
Fat: 157.54g | Prot: 140.24g | Carbs: 412.74g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Royal Cake Крекеры с Томатами и Итальянскими Травами, Рахат Лукум, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Сладкий Орешек Bora Bora Кокос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон с Отрубями, Saint Albray Сыр Французский, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Желудки Куриные Тушеные с Луком (Сик), Макфа Макароны Отварные, Суп Грибной Картофельный (Сик). Dinner: Акконд Суфаэль, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сады Придонья Сок Яблочный, Чудо Вкусомагия, Real Сырники Классические, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Крекер с Сыром. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Анком Колбаса Варёная Докторская, Фрутоёжка Фруктовая Пастила, Гурман Сыр, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Свежов Эклер со Сливками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sikacheva's Weight History
|