Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 53.71g | Carbs: 193.11g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Ajinomoto Oyakata Soy Sauce Ramen. Lunch: Вареное Яйцо, Свинина Тушеная, Рис Отварной, Seven Салат Корейский. Dinner: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Семейный Самовар Халва Орехово-Фруктовая с Фиником, Золотой Ключик Ириска, SPAR Пирог с Творогом. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|