Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 114.35g | Carbs: 91.20g.
Breakfast: Sports Research Коллаген, Bite Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни. Lunch: Миндаль Миндаль, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Bite Миндальное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Lindt Шоколад 85% Какао, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Яблоко, Куриное Филе, Оливковое Масло. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|