Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2014
|
75.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 68.68g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Растишка Йогурт Клубничный, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Черемушки Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Кабачки Жареные, Болгарский Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missdmitrieva's Weight History
|