Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 80.55g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Колбаса Докторская, Яйцо, Сыр Тильзитер, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Болгарский Перец. Lunch: Грецкие Орехи, BETICA Шоколадный Крем , Сахар, Пшеничная Мука, Топлёное Масло, Творог 9%, Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, ВкусВилл Нерка Стейк, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Нерка Стейк. Snacks/Other: Арбуз, Lindt Шоколад 85% Какао, Дыня Торпеда. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|