Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
746 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 51.30g | Carbs: 61.68g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Finn Crisp Multigrain (6г), Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Индилайт Филе Голени Индейки , Цветная Капуста, Шармэль Пастила, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fish House Форель Слабосолёная, Finn Crisp Multigrain (6г), А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Finn Crisp Sesame, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milmuase's Weight History
|