izevchanka's Journal, 15 Oct 21

Всем доброго утра)))) на завтрак творог 5%, банан, йогурт, яйцо всмятку, ветчина, хлеб бородинский. И бооольшая кружка кофе с молоком!!! Мнения: как лучше очищать яйцо всмятку без потерь? Не люблю есть его из скорлупы, но и холодным тоже не айс.

---

1443 kcal

Fat: 43.38g | Prot: 92.30g | Carbs: 174.28g.   Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Вязанка Ветчина Столичная, Хлеб Хлеб Бородинский, 365 Дней Яйцо Куриное С0, Ижмолоко Йогурт 3.5%, Пятерочка Банан, Ижмолоко Творог 5%. Lunch: Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Стебель бамбука Огненный Чили Соус, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Хлеб Хлеб Бородинский, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе, Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Сахар. more...