|
Завтрак. 5-й день питания по меню моего тренера. -1,6кг. прекрасно.😁😊 кушаю и худею)
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 44.18g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Банан, Авокадо Авокадо, Elementaree Руккола, Фундук Фундук, Кокосовое Молоко, Кукурузная Каша. Lunch: Салат Овощной, Жизнь Март Индейка Гриль, Капуста Тушеная. Dinner: Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лимонный Сок, Зеленый Лук, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
 Comments
похоже на стол диеты номер 1))) там хочешь, ни хочешь похудеешь)))
15 Oct 21 by member: Natalichqa
|
А где диета #1? Завтрак вышел около ~450ккал... А это не мало. Потом был 2й завтрак на ~300ккал
15 Oct 21 by member: Air_elena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|