Natalya _Smirnova's Journal, 14 Oct 21

375 ккал

View Diet Calendar, 14 October 2021:
1605 kcal Fat: 69.26g | Prot: 79.38g | Carbs: 168.26g.   Breakfast: Славмо Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Кофе, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Dinner: Smart Пастила, Tvorogi Творожная Масса, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Голень Куриная без Кожи, ВИК Котлета Домашняя, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Дыня, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. more...
1721 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

20 Supporters    Support   

Comments 
Это гречка?  
14 Oct 21 by member: ElenaShrair
Да, это гречка с шампиньонами 
14 Oct 21 by member: Natalya _Smirnova
Супер! А как считаете калории крупы? По готовому продукту (взвешивая его), или же по сухому? А то готового продукта иногда выходит так, что от количества калорий можно ещё дня два не есть))  
15 Oct 21 by member: ElenaShrair

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Natalya _Smirnova's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.