Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 102.50g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное, Бургер Кинг Воппер. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Топпинг Малина. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|