Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 16.23g | Prot: 46.10g | Carbs: 190.62g.
Breakfast: Banana, President Творог 0,2%, Галичина Кефир Нежирный, Mokate Iced Coffe White Chocolate. Lunch: Red Sweet Pepper, Cucumber, Tomatoes, Tea Unsweetened, Мивина Пюре со Вкусом Курицы. Dinner: Море Пива Кальмар Сушеный, Черниговское Пиво Светлое, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая. Snacks/Other: Pina Colada, Київхліб Сушки Київські, Фрутім Натуральні Яблучно-Абрикосові Цукерки, Monster Energy Monster Energy Ultra, АТБ Апельсин, Apple, Фрукты Груша, Banana. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lndelava's Weight History
|