Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 156.15g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Красное Яблоко, Bonvida Сливки 10%, Бананы, Рафинад, Delicadore Тёмный Шоколад Cherry с Мягкой Начинкой со Вкусом Вишнёвого Ликёра. Lunch: Огурец, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Астория Соус Цезарь Сырный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Акашево Рулет Любительский, Жареное Яйцо, Переяславль Плавленый Сыр. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|