Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 87.92g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо. Dinner: Дыня, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок , Подворье Сырники . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|