Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1868 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 92.97g | Carbs: 189.33g.
Breakfast: Молочный Суп с Вермишелью (Береги Фигуру), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон с Отрубями, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе. Lunch: Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Форте Гематоген с L-Карнитином, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Мистраль Гречка Отварная, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Пятерочка Сахар, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Апельсин, Глобус Стебель Сельдерея. Dinner: Heinz Брусничный Соус, Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Яблоко и Апельсин, Bombbar Protein Cookie Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Творог для Детей 4,2%, Real Сырники Классические. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sikacheva's Weight History
|