Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 84.99g | Carbs: 140.14g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, 365 Дней Мёд Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Домик в деревне Сливки 10%, Приготовленная Морковь, Индилайт Печень Индейки, Рис Отварной. Dinner: Медовуха, Рис Отварной, Индейка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|