Dia 10.09 pesando 75kg Muito feliz com minha evolução, a mais de 11 anos não conseguia sair da casa dos 70 😅
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69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2021:
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679 kcal
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Fat: 39.79g | Prot: 45.92g | Carbs: 30.69g.
Breakfast: Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Maragogi Bolacha Amanteigada, Ovo Cozido. Dinner: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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joseane.alexandre's Weight History
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