Lyaysan93's Journal, 13 Oct 21

Обед 🍀
Это тысячная попытка вернуться в правильное питание и спорт. Каждый раз себе говорю что в этот раз выдержу до конца, но каждый раз ломаюсь 🙈

Увидев на весах 80 кг ужаснулась и решила взяться за ум 👌🏻

---

1693 kcal

Fat: 58.56g | Prot: 97.19g | Carbs: 199.67g.   Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухие Семена Чиа, Крыжовник, Магнит Банан. more...

41 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...